Майкоп, Гагарина 57, 2 этаж
+7 (903) 466-77-40
У нас первое занятие всего 400 ₽
Майкоп, Гагарина 57, 2 этаж
+7 (903) 466-77-40

Цаца — бережный фитнес &
спа до мурашек

Записаться на тренировку
Мягкие тренировки, забота о теле и поддержка тренера — в атмосфере уюта, где не нужно быть идеальной.
Цаца — бережный фитнес & <br> спа до мурашек
До 8 человек в группе
Для тех кто ценит индивидуальный подход, мягкость и деликатность.
Спа
Спа головы, массаж, обертывание.
Раздевалка
Фен, косметика, уходовые средства — все необходимое, чтобы собраться после тренировки. 
Приложение
Удобное мобильное приложение для записи и отслеживания тренировок.
Направления
Пилатес реформер
Пилатес реформер — это самая эффективная и безопасная методика укрепления глубокой мускулатуры тела. Занимаясь, вы сможете почувствовать, как включаются глубокие мышцы — те мышцы, которые стабилизируют позвоночник и держат осанку. Занятия на реформере выбирают те, кто думает не только о форме, но и о том, чтобы позвоночник оставался здоровым, а тело сильным и подвижным на долгие годы.
(Продолжительность занятия - 55 минут)
Пилатес Модер
Пилатес модерн - любимый пилатес в современном интерпретации, как и в классическом пилатес акцент ставится не на количество, Это направление помогает равномерно укрепить мышечный каркас, вытянуть позвоночник и улучшить мобильность суставов, а также эластичность мышц.
(Продолжительность занятия - 55 минут)
Цаца силовая
Это авторское силовое направление, в котором собраны лучшие фитнес-методики для достижения максимального эффекта. Занятия направлены на повышение мышечного тонуса, развитие силы и атлетичности, что способствует поддержанию правильной осанки и здоровья спины. Участники смогут укрепить мышцы и улучшить общую физическую подготовку. На тренировках используются петли TRX и балансировочные платформы.
(Продолжительность занятия - 55 минут)
Записаться на тренировку
Сжигаем калории (круговая тренировка)
Круговая тренировка — это тренировка, при которой упражнения выполняются последовательно одно за другим в виде круга с минимальными паузами между ними. После завершения круга следует короткий от-дых, а затем цикл повторяется. Такой подход позволяет одновременно развивать силу, выносливость, координацию и сжитаь калории.
(Продолжительность — 55 минут)
Классическая силовая
Укрепление мышц и создание красивых форм. Хотите обрести подтянутое, сильное тело с гармоничными пропорциями? Наша силовая тренировка поможет укрепить мышцы и сформировать красивые линии силуэта — без чрезмерного объёма, но с чётким рельефом.
(Продолжительность — 55 минут, из них 60 минут - силовая часть, 30 минут - растяжка)
Здоровая спина
«Здоровая спина» в нашей студии-это мягкая, восстанавливающая тренировка. На ней мы работаем со стопами, тазобедренными суставами и плечами, чтобы ваша спина чувствовала себя идеально.
(Продолжительность занятия - 55 минут)
Стретчинг МФР
Это авторское силовое направление, в котором собраны лучшие фитнес-методики для достижения максимального эффекта. Занятия направлены на повышение мышечного тонуса, развитие силы и атлетичности, что способствует поддержанию правильной осанки и здоровья спины. Участники смогут укрепить мышцы и улучшить общую физическую подготовку. На тренировках используются петли TRX и балансировочные платформы.
(Продолжительность занятия - 55 минут)
Женское здоровье
Женское здоровье - тренировка для укрепления мыши тазового дна и кора, улучшения осанки и самочувствия. Мягкие нагрузки, подходит всем возрастам и уровням подготовки.
(Продолжительность занятия - 55 минут)
Подарочный сертификат в женское пространство «Цаца» станет проводником в мир бережных тренировок, эстетики и душевного ресурса.
Абонементы Правила посещения тренировок
Функциональные тренировки
Группа до 8 человек
1 тренировка 690 ₽
срок действия 7 дней
Записаться на тренировку
займи свой коврик
Включены только тренировки, кроме пилатеса на реформере
Пилатес реформер
Включены только тренировки на реформере
Группа до 4 человек
1 тренировка 1 700 ₽
4 тренировка 6 000 ₽
1 500 ₽ занятие.
8 тренировка 10 400 ₽
1 300 ₽ занятие.
12 тренировка 14 400 ₽
1 200 ₽ занятие.
с 13:00 до 16:00 Счастливые часы 5 400 ₽
6 тренировок. 900 ₽ / занятие.
Записаться на тренировку
Тренировка - знакомство
1 000 ₽
Скачайте наше мобильное приложение
через которое удобно записываться на тренировки, приобретать пакеты занятий и следить за новостями студий
скачать в appstoreскачать в google play
Отзывы
Мы знаем друг друга в лицо, ценим и относимся с любовью к каждому
Кишева Лиана
Все очень понравилось💔 Тренер ну просто душка!😍
13.11.2025
Ларина Ульяна
Очень комфортная и уютная атмосфера. Спасибо тренеру за классную тренировку
12.10.2025
Мартиросян Эмма
Начала заниматься йогой этим летом, мне очень нравится! Олеся очень чуткий тренер (внимательно следит за выполнением упражнений и поправляет, если это необходимо) комфортно и приятно заниматься☺️ она создает спокойную атмосферу 🧘🏻‍♀️ Порой время просто пролетает, не успеваешь насладиться процессом))
22.11.2025
Даурова Лариса
В восторге от тренировок с Полиной, всегда новые упражнения, насколько я заставляю себя прийти и каждый раз после рада, что пришла. В данном случае идешь не только в место, которое нравится , но и к тренеру который располагает прийти заниматься.
21.11.2025
Приезжайте к нам :)
У нас первое занятие всего 400 ₽
Майкоп, Гагарина 57, 2 этаж
+7 (903) 466-77-40
Записаться на тренировку